ビネガー生活
私が毎日飲んでいるのは
白湯、豆乳カフェオレ、ブラックコーヒー。
常備して時々飲んでいるのは
ホットトマトジュース+オリーブオイル。
そして最近山形のお土産で頂いた
Baby Greenというジュースバーの
フルーツ酢も飲んでいます。
左のコールドプレスジュースは鮮度が
落ちないうちにすぐに摂取!
濃い色の見た目からも身体に良さそうな
ケールがスーッと染み渡る。
フルーツ酢は炭酸割りも好きだけど
豆乳と割って飲むのがお気に入り。
酢はエネルギー燃焼や脂肪分解作用で
元々ダイエット効果があるけれど、
豆乳と混ぜるとフルーチェみたいに
どろっとなってお腹にも溜まるので
つい間食しちゃう方にもおすすめです。
空腹時に飲むと胃が荒れてしまうことが
あるので食事中や食後に!ね!
『身体は半年前に食べたもので出来ている』
と聞くので
何気なく毎日口にするものでも
半年後の自分へのプレゼントのつもりで
ちゃんと考えて摂るように心掛けています。
ブラックコーヒーだけはやめられませんが(笑)