眠れぬ夜の音楽
お気に入りのスウィートアーモンドオイルで
ボディケアをして、
( ふくらはぎをよーくマッサージすると
ぐっすり眠れて睡眠の質が違う気がする！)
寝転がって好きな本をパラパラ捲りながら
音楽を聴くのが１日をオフモードに切り替える
リラックスタイム。
切り替えってすごく大事。
spotifyっていう音楽ストリーミングアプリを
使い始めたらこれが快適すぎてやめられない。
検索機能でもちろん好きなアーティストも
探せるし、ジャンルや気分のカテゴリから
チョイスすることもできる。
聴くほどに好みを把握しておすすめを紹介して
くれるから ( “ この商品を買った人は
こんなのも買ってます ” 的な 笑 )
教えてもらわなかったらきっと出逢わなかった
であろう私好みの音楽にどんどん出逢えるのが
ワクワク。
プレミアム会員だと高音質でオフラインでも
聴けるから移動中電波のない場所にいても
ストレスフリーだし、歌詞まで見れちゃう
何とも便利な機能まで付いているのです。
寝る前にぴったりな『Sleep』なんて
カテゴリーも。
ランダムで流してデタラメにハミング
してみたり。
ただただ延々と雨音や川のせせらぎ音を
流しておくのも意外とものすごくリラックス
できるのでおすすめです（笑）
spotify 🎶
さて、瞼も重たくなってきたのでそろそろ
寝ようかな。
皆さんも素敵な夢を。
おやすみなさい♡
